台湾P联赛副会长陈建州：急性心梗在鬼门关走了一遭；睡眠很重要
北京时间9月17日，中国台湾省P联赛副会长、知名艺人“黑人”陈建州更新社媒，表示自己此前经历了急性心肌梗塞。
致每一位关心我的家人、朋友、球团同仁、球迷以及媒体朋友们：
大家好，我是Blackie。这一次，我真的在鬼门关走了一遭。今天终于从ICU转到普通病房，想写下这封信给大家。
那天在球场，我突然感觉胸口发闷、发紧，像有一块大石头压在身上，喘不上气，后背也疼得厉害。当时我还以为只是过度劳累，之后先去中山医院急诊就诊，做了一系列检查。当急诊医护人员看到心电图报告后，整个急诊室的气氛瞬间紧张起来。医护人员紧急联系各方，告知我的心电图危险指数很高，必须立刻转诊到大医院救治。随后救护车直接将我送往台大医院急诊。抵达之后，台大医院医疗团队以最快速度为我实施了心脏导管支架手术，把我从鬼门关救了回来。从救护车抵达到手术结束，整个过程大约只用了90分钟，救治效率令人惊叹！
王宗道医生表示，我属于典型的急性心肌梗塞，有一条血管已经完全堵塞。应对这种危急状况，就是在和死神抢时间。
很多人会问：你看着不是很健康吗？ 没错，我不抽烟、不喝酒，也没有应酬，生活习惯看似良好。但我确实有一个改不掉的坏习惯——长期睡眠不足，长期晚睡早起，这种状态已经持续很久。尤其是2020年创立PLG联盟至今六年多，联盟大大小小的事务耗费大量精力，我每天睡眠时间很短，有时只睡三四个小时，凌晨两点还在回复消息，早上六点又要起床送孩子上学。我一直以为自己身体扛得住，像铁人一样。
医生告诉我，这很可能就是这次发病最主要的诱因。长期睡眠不足，对心脏的伤害远超想象。它会造成血压升高、血管发炎、自主神经紊乱。即便不抽烟不喝酒，心脏也一直在超负荷运转。
在此，我要由衷感谢几群人： 感谢台大医院的医疗团队，从急诊、心导管室再到重症监护室。是你们凭借专业素养与极速响应，为我完成心导管手术、植入支架，将我从死亡边缘拉回。感谢你们日夜悉心照料，这份救命之恩，我终生铭记。再次感谢王宗道教授带领的整个医疗团队。
感谢我的妻子、家人与朋友，在我最脆弱的时候紧紧握住我的手，让我不再恐惧，拥有直面生死难关的勇气。
感谢每一位留言打气、为我祈福的朋友，感恩所有人的祝福与陪伴。
经历此事，我希望以自身经历恳请大家记住三件事：
1.请重视身体发出的疲惫信号 感到疲惫，就是身体在发出求救信号。千万不要等到住进重症监护室，才后知后觉。
2.认清心肌梗塞的发病症状 胸口闷痛、发紧，持续超过15分钟没有缓解；疼痛放射至左肩、下巴、颈部、后背，并伴随出冷汗、恶心、气喘。一旦出现上述症状，千万不要硬扛，立刻拨打119。延误一分钟，就会多损失一部分心肌。
3.把睡觉当成最重要的事 从今天起，把睡眠正式列入日程表。40岁以上人群每年务必体检，监测血压、血脂、血糖。每天保证6‑8小时睡眠不是偷懒，而是养护心脏。
这次遭遇，是命运给我的警示。工作可以拼搏，球赛可以延后，但健康没有加时赛。
请把这封信转发给你身边那个拼命工作、经常熬夜的朋友，你的转发或许能够挽救一条生命。
我会安心休养，好好睡觉，好好爱护自己。等我恢复健康，我们球场再见。
谢谢大家。
黑人（陈建州） 2026.09.17于台大医院
感恩上帝的庇佑眷顾。
